そんなに食べてるわけじゃないのに痩せない…。それは糖質を取り過ぎているから。正しく糖質を制限して、無理なく理想の体型を手に入れる方法とは？ 1ヶ月で10キロ減も夢じゃない！｜麻生れいみ『「ごはん」は最後に食べなさい』参照

本書は自閉スペクトラム症を抱える本人もそうですが、それ以上にそれを支えるお母さん、あなたに読んでほしいです。実際に自閉スペクトラム症の私が読んでみて、納得すると同時に「これはお母さんにも読んでほしい」と感じたからです。お母さんを悩ませてい…

牧田善二『眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話』【解説】｜ダイエットをがんばっているのに痩せない…。いいえ、あなたの努力が足りないんじゃないです。あなたはもう十分過ぎるくらいがんばっています。ただ、あなたは努力の仕方を間違えているんです。

子どもに「買ってはいけない」「買ってもいい」食品｜スーパーのお惣菜や冷凍食品、便利でおいしいですよね。仕事から疲れて帰ってきて、子どもの世話をして手料理をする…のはすごく大変。そんなときの救世主です。でも、そのおいしさの上には闇があるかも…。

大声で騒ぐ、暴力をふるう、赤ちゃん返り…。悩ましい子どもの問題行動。つい叱りつけてしまいがちだけれど、大切なのは「あなたはそのままでいいんだよ」と子どもを受け入れることなんだそう。悩めるすべてのお母さんにおすすめの育児本です。